普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效?？汕逦干颉⑾郴?、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇等功效。女性長(zhǎng)期喝茶可以喝普洱茶，那么女人適合喝生普還是熟普呢?
女性喝生普洱茶的好處：生普洱茶富含茶多酚、咖啡堿等營養(yǎng)物質(zhì)，女性飲用有提神醒腦、滋潤皮膚、健脾利尿的好處，可加快腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)身體消化，有解油膩、清新口氣、緩解困乏的好處，合理飲用有抗氧化、清熱解暑的功效。
女性喝熟普洱茶的好處：熟普洱茶茶性溫和，內(nèi)含豐富的茶褐素、茶多酚、氨基酸等成分，女性飲用有促進(jìn)消化、緩解濕氣、消暑降溫、改善便秘的功效，可加快身體內(nèi)部循環(huán)，調(diào)節(jié)腸胃，有暖胃抗寒、緩解油膩、醒腦提神的作用，適度飲用，有緩解口臭、通便利水的功效。
女性喝普洱茶的禁忌
1、生理期來臨時(shí)不能喝普洱茶
生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)。因此女性朋友要多補(bǔ)充含鐵豐富的蔬菜水果。但如果習(xí)慣在飯后喝茶的化，茶內(nèi)的鞣酸會(huì)阻礙我們的腸粘膜對(duì)鐵的吸收，減低鐵質(zhì)的吸收程度，容易在腸道中出現(xiàn)鐵結(jié)石的沉淀現(xiàn)象。
2、懷孕期間不宜喝普洱茶
孕婦懷孕期間及臨產(chǎn)期都不能喝茶，因?yàn)闈獠柚械目Х葔A濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，對(duì)寶寶發(fā)育不好。所以所有茶類都不建議飲用。
同時(shí)在哺乳期也是不建議喝普洱茶的，茶葉中的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，影響乳汁分泌，并且茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期婦女除了會(huì)頭暈乏力之外，偶爾會(huì)出現(xiàn)心跳加快，睡眠不好等現(xiàn)象，如果喝太多茶會(huì)加重這些癥狀，這個(gè)特殊階段一定要適可而止。
普洱茶的原料——大葉種茶就含有多種酶系。酶對(duì)生命的重要性不言而喻，甚至很多人將它稱為“活著的物質(zhì)”，“掌握所有生命活動(dòng)的物質(zhì)”。所以長(zhǎng)期喝普洱茶對(duì)身體是有益的。但也要注意一些喝茶的注意事項(xiàng)，不要盲目喝茶。
