喝茶對骨質(zhì)會有影響?
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喝茶對骨質(zhì)會有影響?

  喝茶對骨質(zhì)會有影響?清朝藥書“本草綱要”中說,茶有提神醒腦,上清頭、下氣消食、醒酒解膩、生津止渴、益氣力、堅固牙齒等多種作用。

  喝茶對骨質(zhì)會有影響?

  1.首先,我們要清楚什么是骨質(zhì)疏松?

  骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。

  在多數(shù)骨質(zhì)疏松中,骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

  2.那么為什么喝茶對骨質(zhì)會有影響呢?

  《中華茶道》上說:由于茶葉含有氟,過量飲用,牙齒會出現(xiàn)凹凸不平的斑點,而且還會發(fā)黃。如果含氟過多,還會影響人體骨內(nèi)部組織結(jié)構(gòu),從而容易引發(fā)骨刺、骨折等。

  茶葉雖好,仍以適量為先,任何東西都有物極必反的效果。凡是都有度,適量地飲用茶葉,才能起到減肥、美容的效果。

  尤其是老年人,為了延年益壽,強身健體,飲茶時應(yīng)宜淡不宜濃,宜少不宜多。

  3.老年人喝茶養(yǎng)生需注意

  大量飲茶容易造成胃液稀釋,不能正常消化,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛的癥狀。

  茶葉中的鞣酸會阻礙人體對鐵的吸收。紅茶中約含鞣酸5%,綠茶約含10%,大量飲茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來影響,容易引起缺鐵型貧血;

  茶葉中所含的咖啡因,能使人的心跳和血壓升高。濃茶大量進入血管,能增加心臟負(fù)擔(dān),產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。