經(jīng)歷小長假“胡吃海喝”后，需要喝點什么茶？

不過在春節(jié)期間，胡吃海喝、熬夜通宵，也許會給身體帶來不小的負(fù)擔(dān)呢。

若是學(xué)會泡一些養(yǎng)生茶飲，幫我們更好地進(jìn)行節(jié)后調(diào)節(jié)，所以節(jié)后的第一杯茶，對我們來說也是很重要的。

01跟腸胃壓力說再見

普洱茶有養(yǎng)胃、通腸、除濁、祛油膩的功效。

普洱茶熟茶或老生茶茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的人群，有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。

特別是三節(jié)之后，涉入大量的高熱量食物，容易消化不良，這時候，胃部更需要養(yǎng)護(hù)一下啦。

02春困疲倦統(tǒng)統(tǒng)不見

春天屬于一個養(yǎng)生的好時節(jié)，春天的時候人們大多會多喝一些花茶，起到養(yǎng)身健體并且改善體質(zhì)的功效，如果春天養(yǎng)好了身體，那么四季也會少了病痛。

春季舒發(fā)之際，在這樣的環(huán)境下最適合喝花茶。花茶既有花香，又有活性，可以幫助我們驅(qū)散一整個冬季聚積在人體內(nèi)的寒氣和邪氣，有效調(diào)節(jié)體內(nèi)各個系統(tǒng)，能捉進(jìn)人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強(qiáng)疾病的抵御能力。

同時花茶芬芳的香味和天然的營養(yǎng)物質(zhì)，又能夠促進(jìn)調(diào)節(jié)血氣和陽氣，讓人呈現(xiàn)出一個良好的狀態(tài)，對女性的美容也有著絕佳的效果。

03提高工作效率

放假在家的生活節(jié)奏相對工作時慢了許多，當(dāng)你還沉浸在假期的悠閑自在時，馬上回?fù)艿骄o張忙碌的工作狀態(tài)，很多人一時適應(yīng)不了。

因此，出現(xiàn)焦慮、郁悶、煩躁，甚至對上班懷有恐懼的心理。

面對節(jié)后的煩悶焦躁，可以泡上一杯烏龍茶。

烏龍茶的生物堿含量比較高，能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞和呼吸中樞，有利于消除疲勞，集中注意力，提高工作效率。

如果想在節(jié)后緊張的工作中重新找回最初的健康狀態(tài)，可以通過喝“茶”的方式來解決。

一杯好茶，輕松幫我們趕走節(jié)后煩悶，快速恢復(fù)良好狀態(tài)，每天保持好心情。