茯茶是天然的自由基清除劑,在抗氧化、延緩衰老、預(yù)防心血管疾病等方面有顯著作用,隨著“咸陽(yáng)茯茶”公共品牌知名度的不斷提升,茯茶產(chǎn)品的保健作用也為越來(lái)越多消費(fèi)者所重視。近期,我們將陜西省茶葉流通協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、協(xié)會(huì)專家委員會(huì)委員劉翔編著,由世界圖書出版社出版,被茶行業(yè)媒體聯(lián)盟推選為全國(guó)十大茶書的《話說(shuō)茯茶》中,關(guān)于茯茶養(yǎng)生保健解讀的部分內(nèi)容進(jìn)行分享,以期幫助消費(fèi)者更全面的了解茯茶。
長(zhǎng)期熬夜的人,建議多喝點(diǎn)茯茶
熬夜加班、通宵狂歡等習(xí)慣,常常使人不知不覺(jué)就錯(cuò)過(guò)了該睡的時(shí)間。熬夜傷身,長(zhǎng)此以往將導(dǎo)致腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變差、精神不濟(jì)。
幾十年來(lái),科學(xué)家們一直在研究睡眠不足對(duì)人體造成的不良影響,已經(jīng)有研究表明,睡眠不足會(huì)導(dǎo)致心臟病、2型糖尿病、肥胖癥、抑郁癥等許多嚴(yán)重的疾病。
熬夜引起以上疾病的主要原因是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài),出現(xiàn)的疲勞反應(yīng)。維持人體生理平衡的“神經(jīng)系統(tǒng)一內(nèi)分泌系統(tǒng)一免疫系統(tǒng)”的鐵三角系統(tǒng),因神經(jīng)系統(tǒng)疲勞,而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,免疫系統(tǒng)敏感減低,組織液中和血液中自由基增加,造成自由基在身體皮膚表層堆積概率,增加了心腦血管病和腦卒中的概率。
長(zhǎng)期熬夜,“鐵三角”經(jīng)常失衡,胸腺素分泌加快退化,免疫系統(tǒng)T細(xì)胞衰減,免疫系統(tǒng)B細(xì)胞也隨之衰減,內(nèi)分泌系統(tǒng)荷爾蒙衰減,對(duì)神經(jīng)的刺激減弱,神經(jīng)細(xì)胞數(shù)減少。從而會(huì)導(dǎo)致一連串的“熬夜并發(fā)癥”出現(xiàn),所以,人們應(yīng)該盡量減少熬夜。
茶中的咖啡堿也能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時(shí)又能加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。茯茶中,金花真菌多糖能促使血液的攜氧能力和供氧量增加約20%~40%,從而也增加了大腦和中樞神經(jīng)的供氧量,為大腦提供充沛的氧氣供應(yīng)。
來(lái)自哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠不足和過(guò)早死亡之間的有一種意想不到的因果關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不在大腦,也不在心臟,而在腸道!準(zhǔn)確地說(shuō),是腸道中活性氧分子(ROS)的堆集導(dǎo)致了過(guò)早死亡。
茯茶具有調(diào)理腸胃的功能,長(zhǎng)期飲用茯茶,對(duì)維持腸道的生態(tài)平衡,是十分重要的。腸道微生物生態(tài)平衡,腸道中的活性氧分子(ROS)就不容易堆積,因?yàn)槟c道微生物的存在營(yíng)造了“無(wú)氧狀態(tài)”
工作中常常不得不熬夜,這需要充沛的精力,在熬夜加班時(shí)飲用一杯健康的好茶,可以提神醒腦和及時(shí)清理體內(nèi)產(chǎn)生的負(fù)面反應(yīng)和垃圾。建議經(jīng)常熬夜的人,多喝金花茯茶。
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