夏天濕氣加重,喝什么茶有用?
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夏天濕氣加重,喝什么茶有用?

了暑濕季節(jié),人難免感覺身體越來越沉,就像干不透的衣服一樣沉重。有時候待在空調(diào)房里,身體卻感到疲乏,甚至吃東西都沒胃口。

炎熱的夏天,容易讓人出現(xiàn)濕氣過重的情況,帶來不適的癥狀。如果待在空調(diào)房里不出汗,更會使?jié)駳鉁粼隗w內(nèi)而難以排出。想要在夏天保持旺盛的精力,不妨來看今天的分享。

濕氣重怎樣調(diào)理

1、建議首選喝茶,喝茶是比較健康方便的祛濕方法,具體喝哪幾種茶那?

綠茶

綠茶本身不發(fā)酵,最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì),綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。

因此,如果喝綠茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是不錯的選擇。

綠茶性寒,對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友,也應(yīng)關(guān)注自己的胃,如發(fā)現(xiàn)不適,也少喝或不喝。

對于正常群體,體質(zhì)一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上午喝綠茶,下午喝其它茶。


普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些。

體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

烏龍茶

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質(zhì),這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。

這些茶的特點都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當(dāng)然,不管什么茶都有利尿功能。

所以,排濕功能也相當(dāng)不錯。


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